#82 Ernährung verstehen mit Christina Schnitzler
Shownotes
Gast: Christina Schnitzler
In dieser Episode diskutieren Manuel und Christina Schnitzler die Rolle der Ernährung in der Epigenetik und die Bedeutung von Stoffwechseltypen. Sie beleuchten, wie unterschiedliche Nahrungsmittel Entzündungen im Körper fördern oder hemmen können und wie individuelle Stoffwechseltypen die Ernährung beeinflussen. Christina erklärt, wie sie Menschen hilft, ihre Ernährung basierend auf ihrem Stoffwechseltyp anzupassen, um gesundheitliche Probleme zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Gespräch wird die Bedeutung der individuellen Ernährung und der Epigenetik für die Gesundheit hervorgehoben. Christina Schnitzler erklärt, wie verschiedene Stoffwechseltypen unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben und wie wichtig es ist, Gewohnheiten zu ändern, um gesundheitliche Verbesserungen zu erzielen. Die Rolle der Epigenetik wird als entscheidend für die Anpassung der Ernährung und die Verbesserung des Wohlbefindens dargestellt. Zudem werden praktische Tipps gegeben, um eine gesunde Ernährung zu fördern und die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.
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