#66 Hormongesundheit mit Katharina Maria Burkhardt & Heike Klocker

Shownotes

Die drei diskutieren, warum Hormone für jeden von uns so wichtig sind und welche Rolle sie in unserem Stoffwechsel, Schlaf und emotionalen Gleichgewicht spielen. Dabei beleuchten sie häufige hormonelle Ungleichgewichte und die Ursachen in unserer Umwelt, die zu diesen Problemen führen können. Katharina und Heike teilen ihre Erkenntnisse aus der Hormonwissenschaft und berichten, wie sie mit ihrer Arbeit Ärztinnen und Therapeuten ausbilden, um die Hormongesundheit besser zu unterstützen.

Besonders interessant sind die Themen, die sich um die Wechseljahre und die Herausforderungen für Männer drehen. Die Expertinnen erklären, welche Symptome bei Frauen in den Wechseljahren auftreten und warum viele Männer mit einem Testosteronmangel kämpfen. Sie sprechen auch über die Herausforderungen junger Menschen, die bereits hormonelle Probleme erleben, und die Bedeutung einer gesunden Ernährung und eines ausgewogenen Lebensstils.

Die Episode bietet wertvolle Tipps, wie man die eigene Hormongesundheit fördern kann, von der richtigen Nährstoffversorgung bis hin zur Vermeidung von hormonell wirksamen Umweltgiften. Das Gespräch schärft das Bewusstsein für die Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Hormonausgleich und ermutigt die Zuhörer, proaktiv mit ihrer Gesundheit umzugehen.

Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Hormone, und die Erkenntnisse aus dieser Episode werden euch helfen, ein tieferes Verständnis für die eigene Gesundheit zu entwickeln und eure Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.

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www.hormon-netzwerk.atwww.ganzimmun.de (Tests für Ärzt:innen für die Ordi) www.medivere.de (Tests für TherapeutInnen und PatientInnen/EndverbraucherInnen) Bücher:https://www.aerzteverlagshaus.at/shop/gesundheitplus/tanz-mit-den-hormonen-2/ https://www.m-vg.de/riva/shop/article/24820-glueck-ist-hormonsache/