#59 Vom Trauma zur Transformation: Wie Epigenetik Kathie Kleff die Heilung ermöglichte

Shownotes

In dieser Episode spricht Manuel mit der vielseitigen Medienpersönlichkeit Kathie Kleff, die als Radiomoderatorin, Podcasterin, Autorin und traumasensibler Coach bekannt ist. Sie vertiefen sich in die Themen Epigenetik und Trauma, während Katie ihre persönliche Geschichte teilt, die von einer herausfordernden Kindheit und einem langen Weg der Heilung geprägt ist. Kathie berichtet offen über die Auswirkungen ihrer traumatischen Kindheit, einschließlich Essstörungen, Angststörungen und Depressionen. Sie beschreibt, wie Therapie und Selbstreflexion ihr halfen, sich aus diesen Herausforderungen zu befreien, und wie das Verständnis der Epigenetik sie dabei unterstützte, ihre emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und zu transformieren. Ein Wendepunkt in ihrer Heilungsreise war die Entscheidung, ihr Leben grundlegend zu verändern. Sie begann zu meditieren, verbrachte mehr Zeit in der Natur und entwickelte einen gesünderen Lebensstil. Diese Veränderungen stärkten nicht nur ihre Resilienz, sondern halfen ihr auch, ihr Nervensystem zu beruhigen und langfristige Stabilität zu finden. Im weiteren Verlauf des Gesprächs reflektiert Katie über ihre Erfahrungen mit dem Leben auf dem Land und wie sie durch die Verringerung äußerer Reize und Stressfaktoren ihre physische und psychische Gesundheit verbessern konnte. Sie spricht auch über ihre Reise als Autorin und die Herausforderungen, die sie auf dem Weg zur Veröffentlichung ihres Buches über Trauma bewältigen musste. Zum Abschluss teilen Kathie und Manuel ihre Gedanken über die Bedeutung von Gemeinschaft und gemeinsamen Erlebnissen, und sie blicken freudig auf ein bevorstehendes Festival, das diese Werte verkörpern soll. Hört rein, um mehr über Kathies inspirierende Reise zu erfahren und wie sie anderen Menschen dabei hilft, ihre eigenen Traumata zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen. Dieses Gespräch ist besonders wertvoll für alle, die sich für persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit und die faszinierende Welt der Epigenetik interessieren.

Tickets für den 06.12.2024: https://mein.unversehrtes-ich.de/s/unversehrtes-ich/ein-abend-in-verbundenheit-mit-kathie-kleff-34424ace

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„Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://www.amazon.de/Wie-ich-ICH-wurde-Traumaheilung/dp/3956280717/ref=sr_1_1?crid=PMJUBFK9JJPS&keywords=wie+ich+ich+wurde+kathie+kleff&qid=1706694169&sprefix=wie+ich+%2Caps%2C127&sr=8-1