#54 Gesund & Langlebig mit Christopher Moser

Shownotes

Highlights der Episode: • Der Weg zum Erfolg: Christopher teilt seine Reise von der Ausbildung bei Manuel und Timo bis zur Gründung seiner erfolgreichen Praxis in Linz. • Gesunde Langlebigkeit: Erfahre, warum gesunde Langlebigkeit mehr ist als nur alt zu werden. Christopher spricht über persönliche Erlebnisse, wie die Alzheimer-Erkrankung seiner Großmutter, die seine Leidenschaft für dieses Thema entfachten. • Die Rolle der Epigenetik: Verstehe, wie Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit die Gene beeinflussen und gesundes Altern fördern. • Blaue Zonen: Lerne die Geheimnisse der weltweit langlebigsten Gemeinschaften kennen, von der mediterranen Ernährung auf Sardinien bis hin zum Gemeinschaftssinn auf Okinawa. • Inflammaging und Mikrobiom: Christopher erklärt, wie chronische Entzündungen und eine ungesunde Darmflora das Altern beschleunigen können und was man dagegen tun kann. • Antioxidantien und Ernährung: Entdecke, warum bunte, antioxidantienreiche Lebensmittel so wichtig für die Gesundheit sind. • Fasten und Bewegung: Erfahre, wie Fasten und regelmäßige Bewegung die Mitochondrienfunktion verbessern und so zu mehr Energie und Gesundheit beitragen. • EpiMind Coaching: Erfahre mehr über Christophers innovatives Coachingprogramm „EpiMind“, das dir hilft, deine Gesundheit zu optimieren und präventiv gegen Alterungsprozesse vorzugehen.

Warum solltest du diese Episode nicht verpassen? Christopher Moser ist ein herausragendes Testimonial für HealVersity und zeigt, wie die Ausbildung dort ihm geholfen hat, seine Vision zu verwirklichen. Mit praktischen Tipps und wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen bietet dieses Interview wertvolle Impulse für alle, die ihre Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig verbessern möchten.

Link zu seinem Programm: https://www.christophermoser.at/epigenetik-coaching/ Buch: https://www.christophermoser.at/produkt/buch-entscheide-selbst-ueber-dein-schicksal-und-bleib-gesund/