#22 Die Wirkung unseres sozialen Umfeldes auf unsere Gesundheit und unser Glück

Shownotes

In dieser Podcast-Episode "HealVersity: Die Macht der Epigenetik" spricht Timo über die Wichtigkeit sozialer Beziehungen für die körperliche und psychische Gesundheit. Er stellt fest, dass in westlichen Gesellschaften soziale Bindungen oft durch Leistungsdruck und Individualisierung vernachlässigt werden, was zu Einsamkeit und fehlender sozialer Unterstützung führt. Timo bezieht sich auf eigene Erfahrungen und Studien, die den Einfluss von sozialen Beziehungen auf die Genregulation zeigen. Er betont die Rolle des Hormons Oxytocin in sozialen Interaktionen und dessen positive Auswirkungen auf Vertrauen und Stressabbau. Abschließend verweist er auf eine Langzeitstudie der Harvard-Universität, die die Bedeutung qualitativer Beziehungen für langfristiges Glück und Gesundheit unterstreicht. Timo teilt persönliche Erfahrungen über die Vorteile des Lebens in einer Gemeinschaft und fordert eine Rückbesinnung auf gemeinschaftliches Leben und Arbeiten.