Shownotes

Wie beeinflusst der Atem unser Nervensystem, unsere Hormonbalance und sogar emotionale Heilung? In dieser Folge spricht Manuel mit Daniel Alan, Atemtrainer und Experte für Breathwork, über die oft unterschätzte Kraft der Atmung. Wie kannst du in kurzen täglichen Atem-Einheiten deinen Stresslevel dauerhaft senken? Manuel und Daniel geben dir praktische Übung zum Mitmachen.

📌 Was du in dieser Folge erfährst: • Wie du mit Atemtechniken direkten Einfluss auf dein Nervensystem nimmst • Warum CO₂ entscheidend für die Sauerstoffversorgung deiner Zellen ist • Wie bewusste Atmung emotionale Blockaden lösen und innere Heilung fördern kann

📎 Ressourcen & Erwähnungen:

• Website von Daniel Alan: https://www.daniel-alan.com/ • Buch: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/daniel-alan/atem-die-loesung-fuer-dein-trauma/id/9783689690540/?srsltid=AfmBOop0xN-FLJ2ss_ZuziWrrd5iScqUtPC9Eu4IojTk_nWRjY__1T9b

• Epigenetik Coach Ausbildung: https://www.healversity.com/epigenetik-coach-ausbildung/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=healversity&utm_content=epigenetik-coach

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